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閱讀:613發布時間:2011-7-27
夏季空調病防治策略
?。?)少開空調,多利用自然風降低室內溫度,適量流汗是預防要訣。 ?。?)室溫宜恒定在24度左右,室內外溫差不宜超過7度因溫差過大,冷熱劇烈相搏,易傷身致病。 (3)室內空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右,辦公桌勿置于冷風直吹處。 ?。?)書寫、打字等長時間坐定的辦公者,需適當增添穿脫方便的衣服,穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻,以增進人體末梢血液循環。 ?。?)下班后適當運動鍛煉流點汗,再洗個溫水澡。 (6)居室開空調時,特別要關心老年人和嬰幼兒,他們的溫度感覺差,體溫調節功能也差,易患上空調病。 ?。?)患上空調病者,可口服中成藥*,也可用刮痧療法自療。 ?。?)適用穴位:頭痛咽痛疲倦者:風池、大椎、風門、肺俞、肩胛部、中府;胃腸道不適者:中脘、章門、氣海、脾俞、胃俞;有月經失調者:肝俞、脾俞、次廖、氣海、關元、三陰交.
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