“冬日可愛，夏日可畏"，天氣一天比一天冷，人們就越發(fā)地懷念起陽光明媚的日子。帶上家里的老人和孩子，一起到戶外曬曬太陽，感受那舒適的冬日暖陽，也不失為一件幸福的事情。

    在冬天，陽光的功效可不僅僅是取暖而已，它對(duì)人體還有更多的健康益處。對(duì)小兒來說，陽光能促使人體內(nèi)*的形成，增進(jìn)補(bǔ)鈣效果，避免小兒骨質(zhì)生長障礙和骨化不全以及佝僂病的發(fā)生；對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。ELISA試劑盒

曬太陽的7大好處

1.曬太陽能夠幫助人體獲得*。這也是人體*的主要來源。*又叫“陽光維生素"，人體皮膚中所含的*3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成*，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。

2.曬太陽能夠預(yù)防皮膚病。皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。

3.強(qiáng)健骨骼。促進(jìn)體內(nèi)對(duì)鈣、磷的吸收和利用，使骨組織得以正常鈣化，維持骨骼健康。此外，多曬太陽對(duì)防治小兒佝僂病、中老年人骨質(zhì)疏松癥也大有裨益。ELISA試劑盒

4.遠(yuǎn)離抑郁癥。冬天晝短夜長，日照減少，老人如果不常出門曬太陽，易患抑郁癥，出現(xiàn)情緒低落、頭腦昏沉等癥狀。

5.預(yù)防感冒和流感。冬季是感冒、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)期。陽光能殺死導(dǎo)致多種傳染病的病毒、細(xì)菌。冬天勤曬太陽，不僅能殺滅病菌，還能幫助人體迅速、大量生成*，有效調(diào)節(jié)人體免疫功能，預(yù)防呼吸道傳染病。

    因此，在冬季，老年人和孩子千萬莫貪戀居室，應(yīng)盡量多到戶外曬曬太陽，并適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓太陽的保健功效發(fā)揮到zui大。ELISA試劑盒